Voici comment aménager votre appartement de senior

(rh) En Suisse, la part des personnes de plus de 65 ans ne cesse d'augmenter : actuellement, ce groupe d'âge représente plus d'un cinquième de la population globale. D'ici en 2035, leur proportion sur la moyenne suisse devrait augmenter à près d'un tiers. Nous vivons de plus en plus vieux et voulons rester chez nous le plus longtemps possible. Cependant toutes les maisons et tous les appartements ne sont pas adaptés pour les personnes âgées et les seniors. Nous avons dressé une liste des points à prendre en considération si vous souhaitez vieillir chez vous.

Les critères d'un lieu de domicile adapté aux personnes âgées

La situation est l'un des critères principaux lors du choix d'un appartement. Seule une infrastructure adaptée aux seniors permet de se sentir longtemps à l'aise dans son environnement :

• Votre nouveau domicile doit vous permettre d'entretenir facilement vos contacts sociaux (famille, parents, amis et amies).
  
• Une bonne maison de retraite à proximité vous laisse la possibilité d'y entrer un jour sans avoir à changer de lieu de domicile.
  
• L'appartement devrait se trouver dans un environnement sûr.
  
• Des espaces verts et zones de loisirs facilement accessibles permettent de réaliser de courtes promenades.
  
• Les commerces (supermarché, pharmacie, etc.), des offres culturelles et des médecins sont facilement accessibles en transports publics.

Les critères d'un bâtiment adapté aux personnes âgées

Tous les architectes ne prennent pas en considération les besoins particuliers des personnes âgées. Examinez bien le bâtiment lorsque vous cherchez un nouvel appartement.

• Veillez à la qualité de l'éclairage dans l'entrée et la cage d'escalier. Si la lumière s'allume et s'éteint automatiquement, l'intervalle doit être suffisant pour ne pas vous retrouver soudain dans le noir.
  
• L'entrée du bâtiment et l'accès à l'ascenseur doivent être sans barrière, donc sans marches d'escalier.
  
• L'ascenseur doit offrir suffisamment d'espace pour un fauteuil roulant.
  
• Les escaliers doivent présenter une seconde main courante, laquelle offre un appui au-delà de la dernière marche.
  
• Les marches dans les cages d'escalier doivent être signalées par des bandes lumineuses.
  
• La place de stationnement doit se trouver le plus près possible de l'entrée du bâtiment.

Les critères d'un appartement adapté aux personnes âgées

L'essentiel est le choix des bons meubles : le lit et les fauteuils doivent vous permettre de vous relever sans difficulté. Les meubles aux arêtes prononcées peuvent conduire à des blessures sérieuses – vous serez plus en sécurité en vous en séparant. Un système de rangement intelligent est fort pratique : si vous rangez les objets que vous utilisez souvent de manière à ce pouvoir les atteindre sans vous baisser ou sans devoir monter sur une chaise, vous pourrez effectuer vos tâches quotidiennes plus facilement et en toute sécurité. Ces mesures simples vous permettront d'augment la sécurité chez vous sans charges supplémentaires importantes :

• Les cales (sorte de mini-rampes) réduisent le risque de chute au niveau des seuils des portes.
  
• Tous les passages devraient être bien dégagés. Déplacez les meubles, pots de fleurs, chaussures et rangements intermédiaires qui gênent le passage.
  
• Écartez le risque lié aux tapis glissants en utilisant des nattes ou bandes antidérapantes.
  
• Attachez les câbles libres et conduisez-les le long des murs jusqu'aux prises électriques. Dans les cadres de porte, les câbles peuvent être fixés à l'aide de rails.
  
• Bloquez les meubles sur roulettes. Ainsi il ne se déplaceront pas si une personne s'y appuie ou s'y retient.
  
• Simplifiez l'entrée et la sortie de la baignoire en fixant des poignées horizontales et verticales ou en vous servant d'une planche.
  
• Un cale-pied ajustable est judicieux pour les personnes de petite taille. Ce dernier est posé dans la baignoire au niveau des jambes et vous évite ainsi de vous retrouver sous l'eau sans le vouloir.
  
• Les bandes et tapis antidérapants dans les baignoires et douches évitent de glisser.
  
• Les douches suffisamment grandes vous permettent de vous asseoir pour vous doucher. Par exemple sur un tabouret ou une chaise en plastique mobile ou sur un siège fixé au mur.
  
• Les poignées et les élévateurs pour WC simplifient leur utilisation.